+ .Thư ngỏ của đàn ông gửi phụ nữ

• Đừng cãi anh, rõ ràng sàn nhà là chỗ để quần áo tiện nhất mà.
• Đừng bao giờ bắt anh đi mua sắm, thế nào anh cũng phải mua một cái gì đó thật vớ vẩn.
• Khi anh đang xem tivi, nếu em muốn hỏi điều gì thì hãy hỏi vào lúc quảng cáo và hãy hỏi sao để anh có thể trả lời “ ừ” hoặc “ không “ mà không cần suy nghĩ.
• Khi em đang xem tivi vào lúc quảng cáo nếu anh chuyển kênh thì em không cần bảo “ Quay lại đi, quá mất rồi” Anh rất biết khi nào chương trình quảng cáo kết thúc.
• Nếu em cần anh giúp đỡ việc giặt giũ thì anh có thể mang quần áo bẩn từ phòng ngủ vào máy giặt . Phần còn lại là của em, anh lại trở về đi – văng.
• Nếu anh vô tình buột miệng rằng bạn anh được vợ cho phép làm điều gì đó thì em đừng gọi điện ngay cho vợ cậu ta để bàn luận về việc ấy.
• Nếu em không thích anh lái xe thì hãy nhắm mắt lại. Đừng kêu lên làm anh giật mình, mất tập trung.
• Anh đi cửa hàng mua quần áo chứ anh không ngắm chúng xem thế nào đâu.
• Nếu em muốn biết anh mặc bộ nào đó hơi đặc biệt thì hãy bảo anh từ trước khi anh thay quần áo.
• Đừng hỏi anh màu son có hợp với màu giầy không, anh không biết gì đâu. Tốt nhất anh xem tivi trong lúc chờ em thay đồ.
• Nếu muốn anh đậy nắp bồn cầu sau khi sử dụng thì em cũng phải đậy mới công bằng chứ. Đừng trách anh hay làm bẩn ra ngoài, biết làm sao được khi “ nó” cứ theo ý “ nó”.
• Khi anh bảo “ Kết thúc nấu cháo điện thoại” thì em đừng đặt máy rồi quay ra chuyển toàn bộ câu chuyện sang anh. Anh không hề thèm khát nghe em buôn chuyện đâu.
• Không cần hỏi anh nghĩ gì. Câu trả lời luôn là: “ thể thao” hoặc “ chuyện ấy”.
• Khi đang ở quán bia cùng bạn, anh nói “ một cốc nữa” rồi anh về” tức là anh định như thế thật. Mà có sao đâu khi anh có thể nhắc đi nhắc lại câu đó đến 20 lần trong một buổi tối? Anh nghĩ không cần gọi để báo cho em bao giờ anh về… Và anh không hiểu tại sao em lại chốt cửa phòng ngủ khi anh về muộn?
• Đừng hỏi anh có thích bộ phim đó hay không. Nếu cuối phim em khóc thì có nghĩa là bộ phim đó không hợp với anh đâu.
• Anh nghĩ em mặc thế này ổn lắm rồi, đối giầy cũng hợp, thắt lưng cũng hợp lắm rồi. Chúng ta đi thôi!
• Nếu hàng ngày chúng ta bên nhau buổi sáng và buổi tối thì cần gì phải gọi điện trong giờ làm việc hả em?
2.Ngôn ngữ của tình yêu
Khi người ta yêu nhau thì cả tin nhắn lẫn chữ viết đều trở nên thừa thãi, bởi ngôn ngữ mà những người yêu nhau cần đến là thứ ngôn ngữ đặc biệt của tình yêu - đó là nụ hôn.
Càng yêu nhau bao nhiêu thì nụ hôn, càng nồng nàn. Ánh mắt họ nhìn nhau cũng khác, say đắm và đằm thắm, lóng lánh và gợi tình hơn bao giờ hết. Những lúc cần bí mật chuyện thầm kín, họ "nói" với nhau bằng đôi mắt - chỉ cần một ánh mắt, một cái chớp mi là đủ để họ biết mình phải làm gì, và cũng chỉ cần ánh mắt thôi là người được yêu đã rung động, ngây ngất cả ngày và có sức mạnh hơn cả nhiều lời phải nói.
Khi đã thành vợ, thành chồng thì ngôn ngữ tình yêu được nâng cao hơn và phong phú hơn rất nhiều lần - ấy là ngôn ngữ cơ thể. Cặp nào yêu nhau tha thiết sẽ tìm được nhiều cách yêu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể thuần thục và sáng tạo cả những "tuyệt chiêu" mà chỉ riêng họ mới biết, mới cảm nhận được - đó cũng là niềm hạnh phúc chỉ họ mới có được.Với ngôn ngữ cơ thể thì những lời nói khô khan không có cơ hội mà thay vào đó là sự tinh tế, tình tứ của sự vuốt ve, âu yếm. Cũng là ""ngôn ngữ" nhưng đôi tay khi chạm vào da thịt nhau họ cảm thấy rung động lạ kỳ. Lúc ấy, dù đôi tay có vụng về thì cũng đủ ấm áp thể hiện được những ngôn ngữ đặc biệt của tình yêu. Thứ ngôn ngữ này không cần lời mà vẫn trút bỏ được những ấm ức buồn phiền, làm tăng thêm tình yêu, niềm hoan lạc, sự gắm kết lâu bền của tình vợ chồng và người "nghe" cũng hạnh phúc không kém gì người "nói". Có thể nói, ngôn ngữ tình yêu rất đa dạng nhưng ngôn ngữ cơ thể chủ yếu là đôi bàn tay đem lại điều kỳ diệu tạo nên điệu luân vũ đắm say, kỳ diệu. Đây cũng là phần thưởng cho những cặp vợ chồng biết đầu tư, luôn biết cách làm giàu cơ thể và hạnh phúc ấy luôn trong tầm tay của mọi người để cũng tận hưởng.
*Ngôn ngữ cơ thể
Một số hành động có chủ ý đóng một vai trò khá quan trọng trong việc hẹn hò, tán tỉnh. Hãy thử tìm hiểu làm cách nào để tránh bị “kéo dài khoảng cách” trước khi bạn vừa mới mở miệng chào đối tượng. Theo các chuyên gia nghiên cứu về giới tính thì chúng ta thường mất khoảng 90 giây đến 4 phút để quyết định chúng ta có thích ai đó hay không?
50% ấn tượng chúng ta có được từ người khác phái là thông qua ngôn ngữ cơ thể. Trong đó, 38% xuất phát từ âm độ, tốc độ và nhịp điệu của giọng nói và 7% còn lại mới phụ thuộc vào những từ gì chúng ta phát ngôn. Những ấn tượng đầu tiên Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh phát ngôn những câu nói đều đều vì nghĩ rằng nó thể hiện sự chậm chạp và lười biếng. Tuy nhiên, bạn muốn dùng ngôn ngữ cơ thể để tạo ấn tượng đầu tiên của mình hay chúng không hề làm bạn bối rối khi muốn tìm ra hành động nào ở bạn thực sự lôi cuốn và quyến rũ. Nếu bạn chưa sẵn sàng cảm nhận một cách tỉnh táo bạn nên dựa vào ngôn ngữ cơ thể. Một số suy nghĩ đáng sợ sau có thể biến bạn thành người hoang tưởng. Trước khi bạn bắt đầu câu chuyện với ai đó, bạn nên quan sát, cách bạn đi và đứng chiếm 80% kết quả tạo ấn tượng đầu tiên của người đối diện đánh giá về bạn. Chúng ta đánh giá sự nhiệt tình dựa vào bản năng nhưng thực tế, hầu hết các mặt của tính cách con người đều là bằng chứng từ diện mạo, tư thế đến cách chúng ta di chuyển. Vì thế, làm sao có thể nói cơ thể chúng ta là những dấu hiệu chính xác và quan trọng hơn là làm cách nào “đọc” được chúng. Hãy để cơ thể bạn “nói” lên điều đó và học cách để nhận biết.
5 dấu hiệu quyến rũ để nhận biết ai đó đang quyến rũ bạn:
1. Tam giác tán tỉnh
Khi nhìn thấy ai đó mà chúng ta không quen, mắt chúng ta sẽ chuyển động theo đường zig-zag: mắt nhìn sang nhau qua sống mũi. Với bạn bè, cái nhìn chuyển động trong một hình tam giác: nhìn từ mắt này sang mắt kia và cũng nhìn xuống cả dưới mũi và miệng. Còn khi chúng ta bắt đầu tán tỉnh, tam giác ấy mở rộng hơn - mức độ quyến rũ càng cao thì chúng ta nhìn càng lâu hơn vào mắt và miệng của đối tượng. Nếu ai đó nhìn miệng bạn khi bạn đang nói chuyện thì cử chỉ ấy có sức hấp dẫn ghê gớm. Nó có thể tạo ảo giác người đó dường như muốn hôn bạn.
2. Phản chiếu hành động
Hiểu một cách đơn giản là bạn làm bất cứ điều gì họ làm. Nếu đối tác ngả người để nói với bạn một điều gì đó thân mật, bạn cũng nghiêng người để gần hơn. Nếu người kia ngồi dựa lưng vào ghế, nhấp từng ngụm rượu nhỏ và nhìn vào mắt bạn, bạn ngập ngừng rồi làm giống như vậy. Lý thuyết đằng sau sự phản chiếu laàchúng thích người nào giống mình. Nếu ai đó đang làm hành động nào đó giống như chúng ta, ta sẽ cảm thấy đồng cảm với người đó vì có lẽ họ cùng tâm trạng và tính tình với mình. Tuy nhiên, có hai điều cần lưu ý: Thứ nhất, chỉ phản chiếu ngôn ngữ cơ thể tích cực; thứ hai, thu hút tâm hồn chứ không quyến rũ thể xác. Và một nguyên tắc chung, hãy chờ khoảng 50 giây trước khi bắt chước điệu bộ của người đối diện.
3. Cử động lông mày
Khi chúng ta gặp ai đó lần đầu tiên mà đã bị quyến rũ, lông mày sẽ nhướn lên và hạ xuống. Nếu đối tượng cũng có cảm giác giống bạn, họ sẽ nhướn lông mày “đáp lễ”. Không bao giờ để ý ư? Đó không phải sự ngạc nhiên vì tất cả mọi việc chỉ diễn ra trong khoảng 1/5 giây mà thôi. Chúng ta dường như không quan tâm lắm đến cách thực hiện hành động này nhưng đó là một cử chỉ có ở mọi nền văn hoá trên trái đất. Thực tế, một số chuyên gia khẳng định đó là một dấu hiệu được nhận ra ngay khi gặp mặt. Bí quyết là tìm kiếm cử chỉ ấy khi bạn gặp ai đó bạn thích. Hơn nữa, hãy thể hiện mức độ tình cảm của bạn bằng cách nhướn lông mày trong khoảng 1 giây - cố tình làm như vậy cho tới khi đối tượng hoàn toàn bị tác động.
4. Định hướng
Lén nhìn xem chân và tay người kia đang làm gì - chúng ta có xu hướng hướng về phía người nào mình quan tâm. Nếu chúng ta tìm kiếm một người quyến rũ, chúng ta thường chỉ vào họ bằng cánh tay, bàn chân, chân và các ngón chân. Mặt khác, đó là một sự định hướng vô tình để tạo mục đích của chủ thể mà ngời kia thực sự không biết. Vì vậy, nếu bạn để ý tới ai đó, hãy hướng cơ thể mình về phía người ấy - cho dù bạn không “liên hệ” bằng mắt thì họ vẫn có thể nắm bắt được dấu hiệu quyến rũ.
5. Nháy mắt
Nếu ai thích cái gì thì sẽ nhìn cái đó, kích thước con ngươi mắt tăng dẫn đến việc chớp mắt nhiều. Nếu bạn muốn tăng cường mức độ thiện ý, hãy tăng tỷ lệ chớp mắt, nháy mắt của người bạn đang nói chuyện cùng bằng cách cũng nháy mắt nhiều hơn. Nếu người đó cũng thích bạn, họ sẽ cố bắt kịp bạn để tìm sự đồng điệu và ngược lại, nó sẽ làm cho cả hai cảm thấy lôi cuốn lẫn nhau. Nguyên tắc vàng của ngôn ngữ cơ thể - Đừng phán đoán một điều gì đó một mình. Ngồi vắt chéo cánh tay thường được hiểu như một động tác phòng thủ, rụt rè và cảnh giác. Tuy nhiên, có thể nó cũng hàm ý rằng bạn đang lạnh, hay bạn vừa có một ngày ăn uống thả phanh hoặc vừa bị ai đó vô tình đổ café vào quần áo…
- Không nhanh chóng đưa ra kết luận mà thay vào đó bạn nên tập hợp các hành vi, cử chỉ rồi mới nhận xét vấn đề. Nếu ai đó văt chéo tay, bĩu môi phản đối thì chắc chắn người ấy đang ở thế phòng thủ. Hầu hết các chuyên gia thích cụm từ “Nguyên tắc của 4” có nghĩa là bạn nên tìm ít nhất 4 dấu hiệu ám chỉ cùng một ý trước khi hoàn toàn tin vào ý định quyến rũ của đối tượng.
3. Bí quyết giữ lửa yêu thương
Nhiều người cho rằng, sau 3 năm "mòn mỏi" trong hôn nhân, đời sống tình dục sẽ giảm dần, do sự nhạt nhẽo và xưa cũ của hai thân thể đã quá quen thuộc. Tuy nhiên, những cặp vợ chồng hạnh phúc cũng có bí quyết đem lại tình yêu sao cho lúc nào cũng nóng bỏng.
Bạn cũng nên thử vài chiêu giữ gìn hạnh phúc của những cặp vợ chồng này xem sao:
Chia sẻ bí mật
Nói với người ấy một số điều về bản thân mà trước đây bạn chưa từng tiết lộ. Việc làm không phải là sự thú tội mà đơn giản chỉ là chia sẻ những giấc mơ bạn từng có mà thôi. Việc hé lộ những gì chàng chưa khám phá sẽ thu hút sự quan tâm và kích thích trí tò mò của anh ấy.
Gợi ý "chuyện ấy"
Đánh thức niềm hoan cảm và khao khát yêu đương của chàng bằng cách khơi dậy những giác quan. Bạn sẽ không thể biết được điều chàng mong muốn nếu chưa bao giờ lắng nghe niềm hưng phấn của mình. Nếu bạn muốn anh ấy là một người tình tuyệt vời thì cần phải tham gia vào cuộc chơi. Hướng dẫn, khuyến khích và chỉ cho anh ấy cách làm. Bắt đầu từ những động tác vuốt ve nho nhỏ, bạn không còn là một cỗ máy. Từng bước một, anh ấy sẽ cảm thấy thích thú và trở thành người tình trong mơ của bạn.
Làm anh ấy ngạc nhiên
Đừng cố gắng tìm kiếm những sự kiện thật phức tạp, mà hãy tạo những điều ngạc nhiên hợp với sở thích của anh ấy. Thông thường, đàn ông thích cảm giác phiêu lưu, và tất cả những gì mà anh ta không dễ dàng đạt được. Món quà không chờ đợi, một kiểu tóc mới, một cuộc hò hẹn bất ngờ. Chính bạn là người biết điều gì sẽ mang lại cho anh ấy sự ngạc nhiên thú vị.
Dành thời gian cho ân ái
Theo Cosmopolitan, khi đã về sống cùng một nhà, ở bên nhau từng giây phút, các đôi vợ chồng thường có xu hướng không duy trì được lịch yêu cố định như trước nữa. Công việc hàng ngày cùng những trách nhiệm thường nhật làm bạn chẳng còn thời gian cho chuyện vợ chồng. Tuy nhiên bạn nên hiểu rằng sex chiếm một phần quan trọng trong cuộc sống vợ chồng và sự thờ ơ sẽ khiến tình yêu bị xói mòn. Cùng nhau tắm, massage cho nhau hay ngồi trên giường vuốt ve âu yếm là cách lấy lại phong độ “yêu” cho cả hai. Thời gian thư giãn sẽ nhắc nhở mỗi người nên hưởng thụ sự thân mật để cho cảm xúc được thăng hoa.
Làm mới lại kỷ niệm
Vợ chồng sống với nhau quá lâu sẽ phát triển tính đãng trí và hay quên. Thay vì tập trung vào những gì khiến hai bạn giận hờn nhau cả hai nên nghĩ về những điều tuyệt vời nhất từng “hút” nhau trong lần gặp mặt đầu. Đồng thời, cũng nên thử một vài hoạt động thư giãn bổ ích cùng nhau giúp cả hai nhớ lại những kỷ niệm về “ngày xưa yêu dấu”.
Điều quan trọng chính là hai người
Nếu anh ấy không có cùng sở thích với bạn về màu sắc, về xe cộ hay về cách trang trí nhà cửa? Hãy để chúng sang một bên và chú tâm vào điều gì là quan trọng đối với cuộc sống gia đình. Đó chính là sự thoả thuận.
Cùng nhau làm việc và vui đùa
Chia sẻ niềm đam mê và sở thích cùng nhau, như cùng đi du lịch, cùng thăm viếng bạn bè, chăm sóc con cái, nấu nướng, làm vườn tược sẽ là chất keo kỳ diệu càng làm nồng nàn thêm mối quan hệ vợ chồng.
Nếu mỗi ngày dành được khoảng 20 phút để vợ chồng cùng nhau trao đổi và trò chuyện thì đó là sự tuyệt vời nhất. Sau một tuần quá mệt mỏi vì công việc, dễ hâm nóng tình yêu vợ chồng, nên cùng nhau nghỉ ngơi cuối tuần.
4. Tình dục - Vị thuốc tiên của cuộc sống
"Liều thuốc tiên" này không chỉ làm tăng hưng phấn trong đời sống vợ chồng mà còn giảm nguy cơ một số bệnh trầm trọng.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy, đàn ông quan hệ tình dục (QHTD) thường xuyên (ít nhất 3 lần/tuần hoặc nhiều hơn) sống lâu hơn những người chỉ quan hệ 1-2 lần/tuần. Một điều cũng được chứng minh, những người có gia đình hạnh phúc thường sống lâu hơn những người cô đơn. Dù việc này có liên quan đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi…Song tình dục vẫn là nhân tố số 1 trong cuộc sống hạnh phúc. Hãy cùng tìm hiểu vì sao tình dục lại được coi như là vị “thuốc tiên”.
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim
QHTD thường xuyên có thể giúp đàn ông giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những nhân tố dẫn đến sự rối loạn cương cứng và bệnh tim là như nhau. Khi dương vật cương cứng, tương tự như ở tim, máu đổ dồn về đây làm cho các mạch máu giãn nở và co lại tại những chỗ cần thiết.
Hút thuốc lá, thói quen ăn uống kém, lười tập thể dục và một lối sống không có ích cũng ảnh hưởng đến cơ thể làm suy yếu hệ thống mạch máu của bạn. Do đó, tình dục không chỉ đáp ứng nhu cầu của bạn mà còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và rối loạn cương cứng.
DHEA (dehydroepiandrosterone) và testosterone là hai hormone quan trọng trong đời sống tình dục. Cả hai đều giúp giảm nguy cơ bệnh tim và bảo vệ trái tim thoát khỏi các cơn đột quỵ. Đó là lý do vì sao bác sĩ thường khuyên không kiêng sex đối với người sau đột quỵ.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Bác sĩ chuyên khoa tim khẳng định, có mối liên hệ giữa việc thiếu tinh trùng với bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Khi QHTD, cơ thể của bạn luôn vận động, thỏa mãn, phục hồi và bổ sung thêm năng lượng. Khi tinh trùng không được giải phóng, chúng có thể gây độc vì cơ thể bạn sẽ hấp thu ngược lại chúng. Quá trình này gây rối loạn, càng làm to tuyến tiền liệt và gây ung thư. Vì vậy, thường xuyên QHTD sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nghiên cứu của Trường đại học Wilkes tại Pennsylvania đã chỉ ra rằng, những người quan hệ tình dục 2 lần/tuần thường có hệ miễn dịch cao hơn. Nghiên cứu khác của trường đại học Ohio cho biết, QHTD giúp tăng cường sản xuất bạch cầu sản sinh kháng thể chống lại việc lây nhiễm đạt đến hơn 20%.
Sát thủ của sự đau khổ và căng thẳng
Trong khi quan hệ, đàn ông sẽ sản sinh ra chất endorphin gây ra cảm giác “hoàn toàn khoan khoái” và xua tan buồn phiền. Bên cạnh đó cũng sản sinh ra chất Oxytocin là sát thủ của stress, có tác dụng xoa dịu, tạo cảm giác gắn kết, yêu thương. Đặc biệt, khi vợ chồng quan hệ, lượng chất này tăng lên cao nhất. Ngoài ra, Oxytocin còn giúp con người dễ hòa hợp và trở nên năng động hơn trong các mối quan hệ xã hội.
5.10 cách xả giận trong đời sống gia đình
Trong đời sống vợ chồng không thể tránh khỏi những lúc mâu thuẫn sinh ra xích mích và tức giận. Những lúc nước sôi lửa bỏng ấy, làm thế nào để kiềm chế nóng giận. Sau đây là 10 cách giải quyết trong những tình huống ấy.
Một cốc nước lạnh
Trong những lúc cả ông bà đều đang nóng như lửa và căng thẳng đó, một cốc nước lạnh sẽ làm hạ hỏa, mang lại cảm giác dễ chịu trong mỗi người.
Nếu bạn đang "nóng" hãy cố trấn an mình bằng uống một cốc nước hay rửa mặt. Còn nếu chàng đang trong tình trạng đó, hãy đưa ngay cho chàng một cốc nước để chàng kiềm chế cơn giận. Có thể chàng tiện tay hất ra, bạn nên kiên nhẫn, nhẹ nhàng. Chàng sẽ dễ chịu khi bạn can thiệp kịp thời.
"Một điều nhịn chín điều lành"
Khi cuộc khẩu chiến xảy ra nếu cả hai đều tỏ ra bất phân thắng bại sẽ chẳng bao giờ dẫn tới một kết quả tốt đẹp. Để giữ cho gia đình êm ấp thì một trong hai phải biết nhịn kịp thời. Ông bà ta vẫn có câu: “Một điều nhịn là chín điều lành”.
Cách tốt nhất, lúc đó người vợ/chồng cần bình tĩnh, tìm cách dò hỏi nguyên nhân tại sao và tìm cách giúp người ấy chia sẻ, giải quyết khó khăn.
Bạn cũng không nên tỏ ra thờ ơ hay lạnh nhạt trước những hành động của người ấy. Thái độ hoà nhã, thân thiện,vui vẻ của bạn sẽ làm vợ/chồng bớt căng thẳng.
Tự hòa giải
Giảng hòa luôn là một cách ứng xử tốt và khéo léo trong mối quan hệ vợ chồng. Biết dừng đúng lúc trong mọi cuộc tranh cãi sẽ luôn làm tan biến mọi áp lực trong gia đình. Cuộc sống vợ chồng không thể tránh khỏi những mâu thuẫn, sóng gió và chèo lái con thuyền hạnh phúc phụ thuộc rất lớn vào cả hai người.
Lúc này, bạn có thể nói những lời lẽ xuề xòa và tỏ ra chịu yếu thế so với đối phương. Bằng sự hòa giải, bạn sẽ loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu, làm giảm những cơn căng thẳng thần kinh và giữ cho gia đình luôn hạnh phúc.
Đặt mình vào vị trí người ấy
Vợ/chồng bạn hay nổi cáu và thường về nhà gây gổ xích mích với bạn? Hãy chủ động tìm hiểu nguyên nhân vì sao và tìm ra cách tốt nhất để giúp đỡ người ấy.
Vợ/chồng bạn hay mang bực dọc về trút lên đầu bạn? Hãy thử đặt mình vào người đã làm bạn giận, biết đâu bạn sẽ tìm được nguyên nhân của mọi việc. Bạn sẽ hiểu vì sao họ cư xử hoặc có hành động như vậy.
Không gian riêng
Mỗi chúng ta cần có một không gian riêng để tĩnh tâm trở lại. Khi bạn đang căng thẳng hay bực bội trong người, bạn nên vào phòng riêng hay những nơi mà bạn chỉ có một mình. Không gian yên tĩnh và thoải mái sẽ làm bạn tốt hơn nhiều.
Viết ra những suy nghĩ của mình
Đây cũng là một cách rất tốt để giải thoát những bực tức trong người mình. Những dòng nhật kí về những điều bạn đang suy nghĩ sẽ giúp bạn vơi đi những căng thẳng.
Bạn có thể viết trên giấy, blog, email hay forum, biết đâu những tâm sự của bạn sẽ được mọi người quan tâm và cùng chia sẻ. Lúc đó bạn sẽ có người đồng cảm.
Thư giãn
Hít thở sâu, thả lỏng cơ thể, nhắm mắt linh dim và tưởng tượng đến những gì tốt đẹp nhất đang chờ đón bạn, mọi tức giận tan biến.
Bạn cũng có thể tham gia các lớp yoga để học cách trấn an và thư giãn cơ thể cũng như tâm hồn. Bên cạnh đó các bài tập thê dục nhẹ nhàng như bơi, đi bộ cũng rất tốt cho bạn.
Đi tắm
Những dòng nước chảy mơn man trên cơ thể bạn là một cách thư giãn lý tưởng, sẽ làm bạn cảm thấy khoan khoái và lấy lại được tinh thần sau những mệt mỏi và căng thẳng chuyện gia đình.
Bạn có thể nhảy vào hồ bơi vùng vẫy trong làn nước mát hoặc ngâm mình trong bồn nước cùng với dược liệu và hoa. Bên cạnh đó tắm hơi và massage cũng là cách giảm căng thẳng tốt nhất.
Cười lên
Chồng/vợ làm bạn tổn thương, nhưng tất cả vì hạnh phúc gia đình, mọi chuyện rồi sẽ qua. Nếu bạn cố chấp hay để bụng càng làm bạn đau đầu, mệt mỏi, cảm giác bị tổn thương, hạ thấp… rồi sẽ chẳng đến đâu nếu cả hai không nhường nhịn.
Hãy luôn mỉm cười vì nó có ích trong việc động viên bạn, giúp bạn yêu đời hơn. Nếu người ấy đã xin lỗi bạn, bạn hãy bỏ qua và để quá khứ sang một bên, cùng nhau sống hết mình cho ngày hôm nay và tương lai của cả gia đình.
Trò chuyện cùng nhà tư vấn
Những nhà tư vấn tâm lý luôn sẵn sàng chia sẻ mọi thắc mắc của bạn và họ sẽ có cách giúp bạn xóa tan mọi bực tức trong người. Bạn dễ dàng trao đổi với họ qua các phòng tư vấn, tổng đài điện thoại hay viết thư tư vấn.
6.10 mùi hương quyến rũ nhất
Cũng như trang phục, mùi hương nước hoa là thứ có giá trị làm bật lên phong cách và cá tính của bạn. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn được một mùi hương “vừa” với mình nhất? Tạp chí All Women's Talk đưa ra 10 gợi ý và đó cũng là 10 mùi hương quyến rũ nhất theo đánh giá của họ.
- Guerlain là một trong những hiệu nước hoa lâu đời nhất thế giới và Shalimar được tung ra thị trường năm 1925. Với mùi trầm dịu đầy nhục cảm, Shalimar là sự kết hợp của các tinh chất từ chanh, cam, hoắc hương, gỗ đàn hương, xạ hương và vani.
- Nhiều ngôi sao tung ra dòng nước hoa mang tên họ, nhưng chỉ có Lovely thuộc thương hiệu Sarah Jessica Parker lọt vào top này. Với mùi thơm từ oải hương, hoắc hương và hoa lan, Lovely được cho là loại nước hoa phản ánh tính chất yểu điệu thục nữ, say mê thời trang và hết sức nữ tính.
- Với sự kết hợp từ quýt ngọt, lan Nam Phi, húng quế Ấn Độ, loa kèn và nghệ tây, Romance của Ralph Lauren được đánh giá có một mùi hương gợi cảm dịu dàng khó tả.
- Princess của Vera Wang là sản phẩm hoàn hảo dành cho các cô dâu thẹn thùng, các cô gái mới lớn vừa chớm yêu, Princess mang mùi hương đẩy đưa dịu dàng với chiết xuất từ vani, quả mơ và chocolate nâu.
- Bạn muốn trở thành một "ác quỷ" trong bộ váy đỏ rực hay "thiên thần" với đôi cánh trắng? Ange au Demon của Givenchy mang đến cả hai hình dung đó, vừa nhạt mùi xạ vừa nồng vị ngọt của những bông hoa dại núi rừng.
- Phù hợp nhất cho buổi tiệc tối, Boucheron Perfume của Boucheron là kết hợp của hương quýt và cam, với một chút thoảng dịu của hoa nhài và hoa cam. Thêm một chút vani và hổ phách khiến Boucheron càng tỏa sức quyến rũ.
- Chỉ cần vừa mở nút chai, Coco Mademoiselle của Chanel đã tỏa mùi hương đậm đến có thể khiến bạn chần chừ, nhưng vài phút sau, nó sẽ lại thoảng dịu dàng đến bất ngờ.
- Black Cashmere của Donna Karan mang tinh túy từ nghệ tây, đinh hương, hoa hồng đỏ, hạt tiêu trắng, hoắc hương. Black Cashmere tạo nên mùi hương quyến rũ nồng nhiệt đến lạ kỳ.
- Blonde của Versace có mùi hương được đánh giá là "thú vị" với sự kết hợp của hương hoa nhài và hoa violet.
- Theo các chuyên gia, mùi hương Miss Dior của Christian Dior thể hiện được tất cả những gì đẹp nhất của một phụ nữ: gợi cảm, thanh lịch, duyên dáng, nồng nhiệt, ngọt ngào...
7.Tiêu chuẩn chọn bạn đời của đàn ông
Đàn ông rất dễ gục ngã trước vẻ bề ngoài xinh đẹp của phụ nữ. Sau khi gặp một người phụ nữ, đàn ông có thể quyết định có yêu cô ấy hay không ngay trong một thời gian ngắn. Tâm lý chọn bạn đời của đàn ôngKhi chọn bạn đời, đàn ông thường có hai khuynh hướng: Khuynh hướng thứ nhất là khuynh hướng xã hội, tức là chú ý đến điều kiện kinh tế, hoàn cảnh gia đình, nghề nghiệp, chính trị, gia tộc của cô gái; khuynh hướng thứ hai là khuynh hướng cá nhân, tức là ngoại hình, tố chất, sở thích, cách đối nhân xử thế, tính tình. Khuynh hướng xã hội rất dễ thay đổi, còn khuynh hướng cá nhân lại tương đối ổn định.
Tiêu chuẩn chọn bạn đời của đàn ông
Cũng như tâm lý chọn bạn, tiêu chuẩn chọn bạn đời của đàn ông cũng bị ảnh hưởng bởi hoàn cảnh, văn hoá và sự giáo dục. Nói chung, người lao động chân tay và người lao động trí óc có định hướng giá trị chọn bạn đời tương ứng với mình, họ đều muốn xây dựng gia đình và có điểm chung cơ bản giống nhau như sau:
1. Ngoại hình tương đối
Điều này bao gồm khuôn mặt, hình dáng và màu da. Tiêu chuẩn chọn bạn đời đầu tiên của đàn ông là sự hấp dẫn của giới tính. Điều này khác với phụ nữ khi tìm kiếm bạn đời. Nếu như phụ nữ vừa nhìn đã không thích thì cô ấy sẽ suy nghĩ những vấn đề liên quan khác (thu nhập, kinh tế, địa vị xã hội và có hợp với gia đình anh ấy không). Vì vậy họ sẽ không chối từ đối phương, bằng lòng tiếp xúc mang tính thăm dò, có thể còn tiến xa hơn.
2. Phụ nữ dịu dàng, hiền thục
Đây chính là đức tính bẩm sinh tốt đẹp nhất của người phụ nữ. Khuynh hướng của phụ nữ chủ yếu là “khuynh hướng tình cảm xã hội”, còn đàn ông lại là “thành tích công việc”. Dịu dàng hiền thục đó chính là sự quan tâm, săn sóc dịu dàng trong quan hệ vợ chồng; dịu dàng lịch sự khi hôn anh ấy, dễ chịu khí đối xử với người thân của anh ấy.
3.Phụ nữ ít tuổi hơn
Tiêu chuẩn chọn bạn đời của đàn ông ngoài thân hình đẹp, tình cảm thuần khiết, dịu dàng hiền thục, họ còn luôn mong muốn đối phương trẻ tuổi hơn mình. Thường thì trong tình yêu, phụ nữ ít tuổi hơn sẽ trông cậy vào đàn ông, còn đàn ông thì dễ bị chinh phục, thu hút bởi sự trẻ trung. Hai người cùng tương hỗ, bổ sung cho nhau nên kết hợp thường rất đẹp.
4. Sự hấp dẫn của giới tính
Khi chọn bạn đời, đàn ông rất chú trọng đến sự hấp dẫn của giới tính. Điều này hoàn toàn khớp với ngoại hình tương đối. Tâm tư tình cảm giải thoát nhục dục “giấc mơ” của đàn ông đều ảnh hưởng trực tiếp đến động cơ chọn bạn đời của họ. 5.Hiểu biết nhưng kín đáo
Đàn ông mong muốn người bạn đời của mình hiểu nhiều biết rộng, chẳng ai thích yêu một cô gái ngốc nghếch. Nhưng đàn ông lại rất ghét những người phụ nữ tự phụ, tự mãn khoe khoang sự thông minh của mình. Hãy chừng mực, đàn ông sẽ rất phục và yêu bạn nhiều hơn. Đàn ông rất thích một người vợ đồng thời là người bạn tâm giao của mình, nhất là trong những lúc buồn.
6. Nhanh nhẹn, khéo léo
Đó chính là người phụ nữ trong những trường hợp khác nhau phải biết “tuỳ cơ ứng biến” biết lúc nào mình phải phục tùng đàn ông và lúc nào phải chăm sóc đàn ông. Thể hiện sự thông minh vào lúc nào, ở đâu thì hợp và để đàn ông hài lòng về mình.
7. Người phụ nữ biết cảm thông
Người vợ nếu hiểu được sự vất vả về công việc của chồng, không so đo tính toán với chồng thì sẽ chiếm được tình cảm nồng ấm của chàng.
8.Phụ nữ chọn bạn đời như thế nào?
A. Khoa học có thể lý giải vì sao các cô gái si mê chiếc hàm bạnh của Brad Pitt hay đôi mắt hút hồn của George Clooney, nhưng lại không chọn các anh chàng này làm bạn đời.
Phụ nữ thường đánh giá bạn tình tiềm ẩn ở những đặc điểm nam tính của anh ta. Đàn ông với chiếc hàm vuông và đường lông mày đậm nét sẽ được coi là những bạn tình ngắn hạn tiềm năng, trong khi những đặc điểm nữ tính hơn như một khuôn mặt tròn và đôi môi đầy đặn lại được coi là dấu hiệu tốt ở một người bạn đời lâu năm.
Trong nghiên cứu, 854 đàn ông và phụ nữ được xem các ảnh chân dung đàn ông khác nhau sau khi đã được chỉnh sửa để tăng cường hay giảm đi các đặc điểm nam tính. Người tham gia trả lời câu hỏi về việc họ đoán người đàn ông trong ảnh sẽ cư xử thế nào.
Nhìn chung, mọi người cho rằng những anh chàng có nhiều đặc điểm nam tính hơn thì sẽ mạo hiểm, ganh đua và dễ dàng đánh nhau hơn, cũng như đối đầu với ông chủ, lừa dối bạn đời và ít quan tâm tới việc chăm sóc con cái hơn. Còn những người có nhiều nét nữ tính thì được coi là người chồng người cha tốt, nhân viên chăm chỉ, và là người bạn đời tình cảm hơn.
Bất kể những tính cách xấu nói trên, khi được hỏi sẽ chọn ai để vui vẻ chốc lát, phụ nữ vẫn chọn những anh chàng trông mạnh mẽ. Như vậy, Brad Pitt và George Clooney sẽ được chọn để vui chơi thoáng qua chứ không phải làm người bạn đời lâu dài.
Tác giả nghiên cứu Daniel Kruger tại Đại học Michigan, Mỹ, cho rằng xét từ quan điểm tiến hoá, việc phụ nữ chọn đàn ông nam tính làm người tình ngắn hạn và đàn ông ít nam tính là bạn đời lâu năm là có ý nghĩa của nó.
Chìa khoá là ở hoóc môn testosterone, tạo nên những nét khuôn mặt nam tính và nữ tính đó. Testosterone cần thiết cho sự phát triển, nhưng cũng có những tác hại tới sức khoẻ. Chẳng hạn, nó cản trở phản ứng miễn dịch của cơ thể, vì vậy những anh chàng duy trì được hàm lượng hoóc môn này cao sẽ khoẻ và mạnh hơn - những đặc điểm mà phụ nữ mong muốn truyền lại cho con cái.
Tuy nhiên, hàm lượng testosterone gia tăng liên quan tới sự lừa dối và bạo lực, vì vậy những anh chàng này có thể tạo ra con cái chất lượng hơn, nhưng lại không phải là ông bố tốt và người tình chung thuỷ.
Nghiên cứu cho rằng, phụ nữ có thể đã được trang bị để dựa trên những đặc điểm này lựa chọn bạn tình theo các mục đích khác nhau.
Kruger cũng cho biết, có rất nhiều dấu hiệu tương tự trong thế giới động vật. Chẳng hạn, chiếc đuôi công bề thế sặc sỡ có thể giúp quyến rũ con cái nhưng lại gây khó khăn trong việc tìm kiếm thức ăn và chiến đấu với kẻ thù.
B. Người phụ nữ hiện đại đã có những tiêu chí chọn bạn đời khác hẳn so với những thập kỷ trước. Những anh chàng mạnh mẽ trong tính cách, có hình thức bên ngoài vốn đắt giá giờ chẳng còn được nàng để ý tới. Các quý cô bây giờ tự đặt ra nhiều tiêu chuẩn khác nữa.
Dịu dàng
Điều này khác hẳn với ủy mị, yếu đuối đấy. Phụ nữ cho rằng người chồng có tính cách dịu dàng sẽ là người sống rất tình cảm và sâu sắc. Họ còn có tấm lòng khoan dung, nhân hậu, dễ bỏ qua, dễ tha thứ trong mọi chuyện. Người chồng dịu dàng sẽ rất biết cách chăm sóc vợ, biết lắng nghe và chia sẻ.
Sống bên người chồng có tính cách dịu dàng khiến họ có cảm giác được an toàn. Theo thống kê, có tới 80% phụ nữ thích một người đàn ông dịu dàng.
Luôn có ý chí vươn lên
Đây là tiêu chuẩn thuộc về kinh điển mà phụ nữ đòi hỏi ở đàn ông. Phụ nữ thế kỷ 21 càng không chấp nhận những người đàn ông an phận thủ thường, bằng lòng một cách dễ dãi trong cuộc sống, tầm nhìn ngắn, chẳng có một hoài bão, ước mơ gì.
Bạn đừng nghĩ họ đòi hỏi bạn phải có bằng nọ bằng kia, mác nọ mác kia, ông nọ bà kia mà cần bạn phải là một người đàn ông giàu chí tiến thủ, không ngừng vươn lên trong cuộc sống. Chỉ như thế bạn mới thật "long lanh" trong mắt bạn đời, được nể trọng, ngưỡng mộ và thực sự hấp dẫn họ.
Trung thực và thẳng thắn
Hãy thử tưởng tượng bạn là một người nói dối như cuội, mười câu không tin được một câu. Bạn không bao giờ có thái độ thẳng thắn rõ ràng trong mọi ứng xử, quyết định mà cứ lựa ý mọi người kiểu "gió chiều nào che chiều ấy", "lươn lươn lẹo lẹo" thì chẳng bao giờ bạn nhận được sự tôn trọng nếu không nói là xem thường. Chẳng cô gái nào chấp nhận một người chồng như vậy.
Tôn trọng, tin tưởng và ủng hộ chí tiến thủ của vợ
Có những người đàn ông không biết vì tư tưởng phong kiến, coi thường phụ nữ hay chỉ là vì ích kỷ, sợ vợ phấn đấu sự nghiệp sẽ ảnh hưởng đến chức năng làm vợ, làm mẹ nên bằng mọi cách ngáng trở vợ tiến bộ. Phụ nữ hiện đại rất dị ứng với những người đàn ông này.
Nếu nhận ra tính xấu này ở bạn, chắc chắn họ sẽ chẳng bao giờ chọn bạn làm đức lang quân. Thực tế, có những cô gái đành "gạt nước mắt" chia tay một cuộc hôn nhân khi lấy phải một người chồng không tôn trọng và không ủng hộ họ phấn đấu trong sự nghiệp.
Biết chấp nhận bạn đời với những gì họ có
Một cô gái có form người rất đẹp nhưng có thể khuôn mặt lại không đẹp, cái miệng thật quyến rũ nhưng làn da lại không được mịn màng, đôi mắt một mí rất đặc trưng Á Đông nhưng chàng ta lại thích đôi mắt sâu, to...
Nhiều chàng trai cho rằng các công nghệ thẩm mỹ hiện đại sẽ giúp họ "chỉnh sửa" vợ họ theo ý họ muốn. Bạn nên nhớ rằng phụ nữ rất thích mình đẹp, sẵn sàng đi thẩm mỹ viện cho mình đẹp nhưng khi biết bạn không bằng lòng về hình thức của họ và muốn thay đổi thì họ lại rất mất lòng đấy.
Về cá tính cũng vậy, đừng kỳ vọng vào việc sẽ "thuần hóa" tính cách, sở thích của bạn đời theo như ý bạn. Làm như vậy là thiếu tôn trọng bạn đời, can thiệp thô bạo vào sở thích, cá tính của nhau, rất dễ gây ra "chiến tranh" và làm cô ấy thất vọng về bạn.
C. Chọn bạn đời theo thứ tự sinh
Thứ tự sinh trong gia đình có ảnh hưởng quan trọng tới cuộc hôn nhân của bạn. Hãy tìm ra đâu là sự kết hợp tốt nhất và tệ nhất.
Con cả cưới con cả: Một cuộc chạm trán toé lửa. Hoặc là đối đầu ngay từ giây phút đầu tiên hoặc rơi vào mối quan hệ kẻ thống lĩnh - kẻ nhượng bộ. Bạn có thể tưởng tượng đôi này khó kết như thế nào.
Con cả cưới con thứ: Trong khi con thứ dễ phù hợp với tất cả mọi người (trừ con thứ khác), người ấy có thể thấy con cả hơi "bị" đáng sợ và cần rút lui. Tuy nhiên, nếu bạn có xu hướng của con út, đó sẽ là mối quan hệ tốt đẹp.
Con cả cưới con út: Sự kết hợp tuyệt vời. Con cả có thể giúp con út tổ chức cuộc sống tốt hơn và biết nghiêm túc những lúc cần thiết. Con út sẽ dạy con cả biết vui đùa và thưởng thức cuộc sống.
Con thứ cưới con thứ: Sẽ có xu hướng ai đi đường người nấy. Nếu một trong 2 người có xu hướng của con cả và người kia có xu hướng của con út, thì đó sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời. Mặt khác, nếu cả hai cùng cứng rắn, bí ẩn, cuộc kết hợp của họ sẽ gặp phải vấn đề, tuy vậy họ cũng sẽ biết cách thoả hiệp để hoà thuận và duy trì hoà bình.
Con thứ cưới con út: Sẽ hiệu quả nhất nếu con thứ có xu hướng của con cả. Nếu con thứ đích thực là con thứ, anh ta có thể bị kéo theo phong cách vô tâm của con út và vướng vào vấn đề thường gặp ở cặp con út - con út. Nếu anh ta có xu hướng của con út, vướng mắc là không thể tránh khỏi.
Con út cưới con út: Hãy cẩn thận. Hai người có thể vui vẻ trong chốc lát, nhưng bạn cũng sẽ cảm thấy cuộc sống vượt khỏi tầm kiểm soát mà không ai chịu trách nhiệm.
Cuộc hôn nhân lý tưởng
Con độc với con út, con cả với con út, con thứ với con út: Nếu muốn một sự kết hợp hoàn hảo, con độc hoặc con cả là nữ cưới một anh chàng là em út của các bà chị. Anh chàng này sẽ là kiểu người khơi dậy bản năng làm mẹ ở người phụ nữ và những cô gái làm chị cũng sẽ có thiên hướng làm mẹ tốt hơn. Anh ta cũng quen được các bà chị chăm sóc, yêu thương nên thường tìm kiếm sự đối xử như vậy ở người vợ tương lai, mà đặc tính này lại có nhiều nhất ở các cô gái làm chị.
Sự kết hợp tệ nhất
Con độc và con độc: VnExpress tổng kết theo phân tích của Ivillage, không chỉ đối đầu mà sẽ không ai hiểu được đối phương.
Con út là nữ không có anh với con út là nam không có chị: Không chỉ tổng hợp các vấn đề của cặp con út - con út, họ còn hiểu rất ít về phe khác giới, ít nhất là về mặt tâm lý, vì vậy sẽ khó mà thông cảm và hỗ trợ lẫn nhau.
D.Phụ nữ “kén” hơn khi chọn bạn đời
Lúc phải quyết định nhanh chóng bạn đời tương lai, đàn ông sẽ tìm kiếm sắc đẹp, trong khi phụ nữ tìm kiếm những anh chàng giàu có, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.
Một nhóm chuyên gia tại Đại học Indiana đã tìm hiểu hành vi của 46 người tham gia một cuộc hẹn hò chớp nhoáng. Kiểu hẹn hò này đang ngày một phổ biến giữa những người độc thân. Trong đó, mỗi đôi sẽ có một cuộc trò chuyện ngắn vài phút để hiểu nhau. Các nhà nghiên cứu cho biết hẹn hò chớp nhoáng là một mô hình tốt để phân tích những nhân tố giúp người ta quyết định khi chọn bạn đời, vì nó tạo ra một "mô hình thu nhỏ" của cuộc sống thường nhật. Trong nghiên cứu, những người tham gia được hỏi xem họ đang tìm kiếm điều gì. Câu trả lời phổ biến nhất là "tìm một ai đó giống như mình".
Nhưng khi cuộc trò chuyện diễn ra, những người tham gia bắt đầu điều chỉnh tiêu chí theo người đối diện. Và đàn ông bộc lộ sở thích với những phụ nữ hấp dẫn hơn, trong khi phái đẹp bị thu hút bởi những anh chàng có tiền và thế lực.
Ngoài ra, cánh mày râu cũng thích hẹn hò với nhiều cô gái hơn. Trong khi đàn ông trung bình muốn gặp lại tất cả các cô gái này, thì phụ nữ chỉ muốn gặp 1/3 trong số họ. Trưởng nhóm nghiên cứu Peter Todd cho biết, nghiên cứu đã cho thấy con người đã trở về mô tuýp quen thuộc khi chọn bạn đời. "Mặc dù con người luôn tự mãn rằng mình thuộc đẳng cấp tiến hoá cao, nhưng hầu hết chúng ta vẫn ứng xử hệt như chủng người nguyên thuỷ Neanderthan khi chọn bạn đời".
"Các giả thuyết tiến hoá cho rằng đàn ông và đàn bà sẽ chọn những đặc điểm khác biệt ở bạn đời tiềm năng, và khi chúng tôi tìm hiểu những lựa chọn của mọi người trên thực tế, đây mới là những gì chúng tôi tìm thấy", Peter Todd nhận định.Theo VnExpress